Träningsplanering
|
V1 |
Dans |
Gym Ben |
|
V2 |
Dans |
Gym Mage |
|
V3 |
Capoeira |
spinga |
|
V4 |
Dans |
Gym mage |
|
V5 |
Yoga |
Gym armar |
|
V6 |
Löpning |
Gym rygg |
|
V7 |
Dans |
Gym ben |
|
V8 |
Dans |
Gym rumpa |
|
V9 |
Explosivitet träning |
Gym rygg |
|
V.10
|
Simning |
Zumba dans |
